Anamnese Alimentar

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Anamnese

Nome

Data de Nascimento

Altura

Peso

Me fala o que mais gosta de comer no dia a dia

Me fala o que você NÃO gosta de comer

Me fala quais frutas gosta de comer

Me fala quais frutas NÃO gosta de comer

Quantas refeições faz normalmente no dia e quais horários cada

Alguma restrição, alergia ou intolerância

Mais fã de doce ou de salgado?

Foto Frente

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Fotos Lado 1

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Foto de Lado 2

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Foto de Costas

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*Objetivo (Médio Prazo)*

*Objetivo (Longo Prazo)*

Musculatura que deseja enfatizar

Superiores (Bíceps +Tríceps)

Superiores (Deltóides / Ombro)

Superiores (Peitoral)

Superiores (Dorsal)

Core (Abdomen / Paravertebrais)

Inferiores (Posterior)

Inferiores (Glúteo)

Inferiores (Quadríceps)

Deseja Incluir Alguma Observação ?

Exercícios que GOSTA e que NÃO GOSTA de fazer (ou não pode)

Pratica quais atividades físicas e há quanto tempo? ou está parado (a)?

Faz dieta?

Bebe?

Fuma?

Horário de Treino

Tempo disponível de treino

Costuma dormir e acordar que horas?

Possui alguma doença?

Faz uso de alguma medicação contínua?

Histórico de lesão ou cirurgias?

Sente dores em repouso ou fazendo atividade? Onde?

Treinará quantas vezes por semana?

Qual sua rotina e seu cotidiano?

Idade

Pratica quais atividades físicas e há quanto tempo? ou está parado (a)?

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